18.05.2020 r. – klasa V B
Starty z różnych pozycji wyjściowych – wybiegnięcie do ataku szybkiego – ćwiczenia w terenie.
Ćwiczenia rozciągające wszystkie partie mięśniowe – https://www.youtube.com/watch?time_continue=32&v=vAI0ZXCjBpc&feature=emb_logo
Ćwiczenia wzmacniające mm. brzucha – kontynuacja i przypomnienie dla wytrwałych 6 Weidera – 3 serie po 20 powtórzeń.
Życzę dużo zdrowia, słońca i uśmiechu – trener A. G.
