Piłka ręczna dziewcząt Vb i VIIb. wiadomość od trenera 🙂
- Przeskoki przez skakankę – wykonaj trzy próby w dowolnych odstępach czasowych skacząc przez skakankę po 1 minucie. Liczymy ilość przeskoków, jeśli się skujemy kontynuujemy dalej skakanie aż upłynie minuta. Zapisujemy najlepszy wynik, którym pochwalimy się w najbliższą środę.
- Ćwiczenia rozciągające – wykonujemy pomiędzy odrabianiem i nauką pozostałych lekcji.
Przypominam dzisiaj drugi dzień szóstki Weidera, bądźmy solidni i konsekwentni.
Pozdrawiam miłego dnia – trener A. G.
ćwiczenia rozciągające
https://www.youtube.com/watch?time_continue=32&v=vAI0ZXCjBpc&feature=emb_logo
szóstkA Weidera POBIERZ
