Piłka ręczna dziewcząt Vb i VIIb. wiadomość od trenera 🙂
Klasa V B – Trening Cardio i rozciąganie
Klasa VII B – Trening stabilizacyjny i siłowy.
Przed poszczególnymi zadaniami należy dokonać krótkiej rozgrzewki. Nie zapominajcie o odpowiednim nawodnieniu organizmu i zdrowym odżywianiu. Pozdrawiam – trener.
POBIERZ :
