Piłka ręczna dziewcząt 5B i 7b. wiadomość od trenera 🙂
Kontynuacja szóstki Weidera – dzisiaj szósty dzień, wykonujemy trzy serie po 6 powtórzeń. Od jutra trzy serie ale po 8 powtórzeń.
W dalszym ciągu próbujemy ustanawiać rekordy życiowe na skakance, nie zapominamy o ćwiczeniach rozciągających i stretchingowych poprzedzonych krótką rozgrzewką.
Od dzisiaj szukamy na you tube najciekawszych, najśmieszniejszych do egzekwowania rzutów karnych. Za tydzień w środę wybieramy najlepsze.
Pozdrawiam życzę zdrowia, cierpliwości i wytrwałości w tych trudnych dla was chwilach. Trener A. G. (a.gajczewski@gmail.com)
