TRENER W KLASIE SPORTOWEJ PIŁKA RĘCZNA DZIEWCZĄT VB I VII B !!!

Wiadomość dla Drużyny 🙂

W miarę możliwości jaka jest w domu proszę wykonywać proste ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie mięśniowe przeplatane przerwami w nauce z innych przedmiotów.

Do tego ważne jest aby wszystkie ćwiczenia poprzedzone były krótką rozgrzewką.

W miarę możliwości sprzętowych proszę abyście oglądały na FB lub youtube sytuacje dotyczące techniki gry na waszych pozycjach.

Kontakt ze mną ustaliliśmy jako sms.

Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia

Andrzej Gajczewski